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2006년 FBI를 떠난 후 그는 약 45kg을 감량했지만 여전히 체중 조절에 어려움을 겪고 있다. 현재 체중은 약 175kg이며 목표는 129kg이다. 그는 오트밀과 샌드위치, 닭가슴살 위주의 식사로 체중을 줄이려 노력하고 있다. 가르시아는 "과체중은 다른 위장과 달리 짧은 시간에 벗어날 수 없다"며 "그 점이 가장 큰 문제였다"고 말했다.
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与此同时，2006년 FBI를 떠난 후 그는 약 45kg을 감량했지만 여전히 체중 조절에 어려움을 겪고 있다. 현재 체중은 약 175kg이며 목표는 129kg이다. 그는 오트밀과 샌드위치, 닭가슴살 위주의 식사로 체중을 줄이려 노력하고 있다. 가르시아는 "과체중은 다른 위장과 달리 짧은 시간에 벗어날 수 없다"며 "그 점이 가장 큰 문제였다"고 말했다.
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进一步分析发现，요즘 20~30대 사이에서 과체중과 당뇨병 환자가 늘어나는 양상을 보이며, 기본적인 혈압·혈당·콜레스테롤 검사의 중요성이 커지고 있다. 젊은 연령대의 당뇨는 심장과 신장 합병증 위험이 높으며, 고도 비만 청년의 심혈관 질환 위험은 일반인의 세 배에 이른다. 특히 당뇨병 가족력이 있다면 당화혈색소(HbA1c) 검사 등 추가적인 세밀 검사를 받아보는 것이 좋다. 또한 비만이거나 음주를 자주 하는 사람은 복부 초음파로 지방간 상태를 확인할 필요가 있다.
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